11 Feb Blocco Depressivo nei Giovani Adulti: quando la vita si ferma
La depressione nei giovani adulti è spesso vista come un fenomeno individuale, una lotta interiore tra pensieri negativi e
volontà di reagire. Ma cosa accade se proviamo a guardarla con una lente più ampia? Se la depressione non fosse solo un “problema della persona”, ma un segnale che emerge all’interno di un sistema relazionale più vasto?
L’approccio sistemico-relazionale ci invita a spostare l’attenzione dal singolo individuo al contesto in cui vive: le sue relazioni familiari, le aspettative sociali, il modo in cui la sua sofferenza viene accolta o ignorata. Il blocco depressivo, allora, non è solo un momento di immobilità emotiva, ma una forma di comunicazione che chiede di essere ascoltata.
Blocco Depressivo: Quando il Tempo si Ferma
Il termine “blocco” suggerisce un’interruzione, una sospensione. Nei giovani adulti, questa condizione può manifestarsi come:
- Un’incapacità di prendere decisioni
- Un senso di vuoto e disconnessione emotiva
- Una perdita di motivazione anche per attività prima amate
- Un rallentamento nel percorso di crescita personale e professionale
Spesso, chi vive questo blocco si sente intrappolato tra il passato e il futuro. Il presente diventa un territorio incerto, in cui ogni scelta sembra sbagliata e ogni tentativo di movimento appare inutile.
Ma perché proprio in questa fase della vita?
Giovani Adulti e Pressioni Invisibili
L’età adulta porta con sé nuove responsabilità e aspettative. È il momento in cui si è chiamati a “diventare qualcosa”, a fare scelte di vita che sembrano definire il proprio valore e il proprio futuro.
Ma cosa succede se queste aspettative non corrispondono ai propri bisogni? Se le relazioni familiari e sociali non permettono uno spazio di espressione autentico?
Molti giovani adulti si trovano schiacciati tra ciò che “dovrebbero essere” e ciò che sentono di essere realmente. Il blocco depressivo può allora diventare una risposta a questa tensione: un rifiuto silenzioso di aderire a un copione imposto, un messaggio in codice che dice “Così non va”.
La Depressione come Fenomeno Relazionale
Se la depressione fosse solo un problema individuale, basterebbe “pensare in modo positivo” per superarla. Ma chiunque abbia vissuto un blocco depressivo sa che non è così semplice.
L’approccio sistemico-relazionale ci aiuta a vedere la depressione non solo come uno stato interno, ma come il risultato di un’interazione tra la persona e il suo ambiente. Alcuni fattori chiave da osservare sono:
🔹 Dinamiche familiari: Ci sono aspettative rigide? Il giovane si sente libero di esplorare o percepisce un senso di colpa nel deviare dal percorso previsto?
🔹 Relazioni sociali: Ci sono spazi in cui può essere autentico o prevale la paura del giudizio?
🔹 Messaggi culturali e sociali: La società in cui vive valorizza la vulnerabilità o impone l’idea che bisogna sempre essere produttivi e performanti?
Quando il contesto non offre possibilità di dialogo e cambiamento, il blocco depressivo diventa l’unico modo per dire “mi fermo”, un segnale che chiede di essere decifrato invece che combattuto.
Ascoltare il Blocco: Una Chiave di Lettura Sistemica
Nell’ottica sistemico-relazionale, il blocco depressivo non è solo un problema da risolvere, ma un’espressione che merita attenzione. Invece di chiedersi “Come posso uscirne?”, può essere più utile domandarsi:
✔️ Cosa sta dicendo questo blocco sulle mie relazioni?
✔️ Ci sono dinamiche familiari o sociali che mi fanno sentire intrappolato?
✔️ Di cosa ho bisogno per sentirmi più autentico nelle mie scelte?
La depressione non è un’assenza di movimento, ma una forma di dialogo interrotto. Quando iniziamo ad ascoltare non solo il nostro dolore, ma anche il modo in cui è intrecciato alle nostre relazioni, il blocco può iniziare lentamente a sciogliersi.
🔹 E tu, quali aspetti della tua rete relazionale potrebbero essere legati a ciò che senti? 🔹
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